Saviez-vous qu’on ne peut être angoissés et émerveillés en même temps?
On ne peut pas être terrifiés et curieux en même temps non plus.
Pourquoi?
Parce que l’émerveillement et la curiosité font appel à des circuits du cerveau
qui sont différents de ceux de l’anxiété
et qu’ils dilatent le cœur, l’esprit et les sens.
Ils agissent aussi sur le nerf vague qui raccorde le cerveau au cœur,
apaise l’organisme et augmente le taux d’ocytocine,
l’hormone du bonheur et de l’amour
Selon Beau Lotto, un neuroscientifique
qui explore les principes de l’innovation
et comment le cerveau s’adapte à l’incertitude,
l’émerveillement est une des manières les plus puissantes
d’aborder le monde.
C’est que dans cet état
– on a moins besoin de contrôle,
– on est plus à l’aise avec l’imprévu et ce qu’on ne sait pas,
– on est prêts à découvrir et prendre des risques
– et ça nous donne le courage d’avancer.
Pour ma part, j’adore les moments où la vie m’émerveille
et fait tomber mon mental en bas de sa chaire!
La joie avec un p’tit brin de folie s’installe chez-moi.
Je me sens vivante, présente et curieuse,
petite et connectée à plus grand que moi,
plus proche du monde et ouverte à découvrir, à vivre du nouveau.
Et vous?
La bonne nouvelle c’est que vous n’avez pas besoin d’attendre
de voir ou vivre des choses extraordinaires pour vous émerveiller.
On peut s’émerveiller de tout et de rien.
On peut même se pré-émerveiller de ce qui n’est pas encore arrivé
comme dans la pratique audio du pré-émerveillement :
https://e6amk9fboxi.exactdn.com/wp-content/uploads/2019/05/Cle%CC%81-4-pratique-copy.mp3
Vous pourrez cultiver et renforcer vos circuits de l’émerveillement
et être en état de découverte amoureuse en faisant cette pratique audio.
Elle vous donnera de l’élan, de la joie, de l’inspiration, du courage
et un p’tit brin de folie pour commencer votre journée du bon pied
ou vous préparer à vivre quelque chose d’important.
Plus vous la ferez, plus vous pourrez accéder facilement
à cet état d’être inspirant et bienfaisant.
Et si vous alternez avec la pratique des questions géniales,
un peu plus haut sur la page des pratiques,
vos circuits d’émerveillement vont s’allumer même dans vos pires moments,
sans nier ce que vous vivez ou ressentez.
Vous pouvez cliquer ici :
Bonne pratique, vous m’en donnerez des nouvelles!
Denise Noël
C’est tellement simple quand on te lit, ça m’émerveille à chaque fois et ça me ramène à cette pratique si bonne pour moi qu’on oublie si facilement
merci xx
Tant mieux Nathalie 🙂
Denise
xx
Merci pour cette belle pratique Denise )! Elle m’a beaucoup touché et rendu mon coeur tout mou. Je pars vers ma soirée dans un état tout tendre. Un gros merci !!!
Bienvenue Marie je suis contente de lire que la tendresse habite ton coeur :)!
Denise
Merci Denise! Très intéressant et plein d’espoir quand je lis qu’on ne peut pas être émerveillé et angoissé en même temps. Ça me donne le goût de remettre le pré-émerveillement dans ma routine quotidienne car ça fait toujoursmonter ma joie. Merci pour cette belle pratique!
Bienvenue Catherine, bonne pratique :)!