Cher(es) lecteurs, lectrices et ami(es)

(La pratique audio sur les questions géniales qui font du bien est à la fin de l’article…)

On rencontre tous présentement des épreuves et des adversités et l’avenir nous inquiète.

Je le dis souvent: quand ça ne répond pas dehors, c’est le temps de prendre l’appel en-dedans!

(Sans oublier de prendre les mesures nécessaires pour prendre soin de soi et d’être là les uns pour les autres.)

Pour prendre l’appel en dedans on doit d’abord sortir de sa tête qui génère souvent des drames en série pour le futur et qui nous fait tourner en rond sans issue à l’horizon.

Par le fait même ça nous coupe de nos ressources, notre résilience, notre créativité et notre aptitude à se faire du bien.

Bien sûr c’est normal d’avoir peur (ou de la peine ou toute autre émotion).

On alors besoin de revenir dans le présent, dans notre corps et notre coeur, là où on peut être le plus en sécurité et bien dans notre peau, quelques soient les circonstances extérieures, promis, juré, craché…

…là aussi où nos peurs peuvent être accueillies, apaisées, bercées comme des enfants.

Pour faire ce beau geste humanitaire face à vous-même,…

  • prenez quelques respirations détendues et profondes jusque dans votre ventre, en les laissant ouvrir, caresser votre coeur au passage…
  • puis prenez le temps de ressentir où se loge la sensation de la peur dans votre corps…
  • pour ensuite lui dire « Bienvenue »  en touchant cet endroit avec votre main ou en flattant tendrement vos bras et en continuant à respirer lentement, profondément, jusqu’à ce que vous sentiez une détente, une ouverture une chaleur à l’intérieur.

Une fois que vous avez établi ce contact bienveillant, comme plusieurs de nos repères sont chamboulés, c’est le temps ou jamais de devenir un créateur(trice) radical(e) .

 

Je vous offre ici une pratique audio qui vous propose des questions qui vous sortiront de votre tête…

…et qui vous donneront accès à la part de vous la plus bienveillante, ingénieuse et généreuse: le génie de votre coeur 

Vous connecter à cette source d’amour et de créativité qui nous habite tous, vous fera découvrir les possibilités amoureuses et créatrices qui cherchent à vous rejoindre à travers ce que vous vivez et rencontrez maintenant.

Ça vas vous faire un bien fou dès maintenant si vous acceptez de ne rien forcer.

Toutes les fois où je me suis retrouvée dans des situations difficiles freakantes, le génie de mon coeur ne m’a jamais fait défaut.

Malgré les rouspétances de mon mental, ses belles possibilités ont toujours été au rendez-vous, la première étant que je retrouve un bien-être inespéré en créant un monde merveilleux et délicieux à l’intérieur de moi…. puis autour de moi.

Ce bon génie m’a permis de passer au travers en retrouvant en moi un espace amoureux et curieux sécurisant, bienfaisant, vivifiant, plein de possibilités inespérées

Et en plus, de m’en sortir avec une plus grande confiance dans mes ressources intérieures, dans la vie et dans mes proches.

C’est ce que je nous souhaite tous.

 

La voilà donc cette pratique des questions géniales qui font du bien:

La bonne nouvelle, c’est que le seul fait de vous poser ces questions, même si aucune réponse ne vous vient sur le coup, va libérer une belle dose de dopamine en vous, vous faire le plus grand bien et vous donner le goût d’être là pour votre entourage.

Rappelez-vous que les endroits où vous pouvez le plus vous sentir en sécurité quand ça ne répond pas dehors sont:

– dans votre corps

– absorbé(e) dans le moment présent

-connecté(e) au génie de votre coeur

-en train de créer et de faire ce que vous aimez

-en lien avec vos proches pour les soutenir et les laisser vous soutenir

-occupé(e) à rendre grâce pour tout ce qui est déjà bon dans votre vie et qui ne coûte rien

 

Alors faites cette pratique audio pour revenir en-dedans vous faire du bien puis faites du bien autour de vous… tout en restant chez-vous!

      Les Questions Géniales

 

Je vous reviens la semaine prochaine avec des nouvelles du lancement de mon roman sur Amazon  » Le pâté chinois de la création pure laine » .

Et je vous dirai pourquoi il ne peut pas mieux tomber!

Bonne pratique!

Donnez-m’en des nouvelles…

Denise Noël

info@coeurcreateur.com

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