Voici une marche émerveillante pour vous sortir de l’ordinaire et de vos préoccupations!

C’est une sorte de méditation sensuelle et créatrice sur deux pattes, tirée de mon livre « Le Coeur créateur ».

Elle dure 20 minutes, mais vous pouvez aussi la faire plus courte ou en faire seulement une partie.

Elle va vous sortir de votre tête et vous connecter avec un émerveillement amoureux et créateur…

…à ce qui vous habite…

…à ce qui vous entoure

…et à ce qui cherche à émerger de beau, de bon, de nouveau à travers vous.

À l’aller, pendant 10 minutes…

recevez tout ce qui émerge en vous et ce que vous rencontrez dehors, avec un léger sourire

et répétez, en respirant délicieusement avec l’émerveillement d’un enfant qui déballe des cadeaux 

Wow! c’est parfait! 

ou: Wow! c’est parfait pour aimer et créer!

ou alors: Ahhh! c’est parfait! 

Explorez et adoptez la formulation qui vous ouvre, vous remplit, vous réjouit le plus.

Restez attentif(ve) à ce qui se passe dans votre corps, principalement votre coeur et votre ventre. Votre respiration allongée et délicieuse va vous aider à le faire.

Appréciez l’ouverture, l’émerveillement, la vitalité qui s’installent en douce en vous.

 

 

Au retour, durant 10 autres minutes…

portez attention aux objets, paroles, couleurs, bruits, odeurs, sensations qui attirent votre attention, qui vous font de l’oeil ou un effet particulier.

Dites-leur un beau « Merci » en inspirant profondément avec délices, comme si ces choses avaient été placées là spécialement pour faire votre bonheur.

Une fois de retour chez vous, réunissez ces éléments disparates, cueillis en chemin, dans une courte phrase imagée qui défie la logique.

Organisez les mots de manière à retrouver, en les lisant, la sensation vivante de découverte amoureuse que vous aviez en marchant.

Par exemple, si vous avez été réjoui(e)s, intrigué(e)s, saisi(e)s, touché(e) par un cri, le vert des feuilles, une sensation d’ouverture et un enfant qui court, écrivez quelque chose comme:

Wow! un cri vert ouvert s’effeuille sur l’enfant qui court…

…ou si vous avez été plutôt marqués et touchés par un vieux qui sourit, une odeur de roses, un pétillement dans vos veines et un klaxon, vous pouvez noter :

Ahhh! un vieux sourire qui sent les roses pétille comme un klaxon dans mes veines.

Tracez-les en lettres de différentes couleurs sur un papier en y ajoutant des dessins ou des lignes colorés à votre goût puis mettez votre œuvre invocatrice bien en vue.

Donnez-m’en des nouvelles.

Denise Noël

À chaque instant des possibilités inespérées cherchent à nous rejoindre.

C’est un art, une aventure et une discipline de les découvrir, les réaliser et en jouir.

Pour assister aux rencontres du vendredi matin de 9:30 à 10:30 afin de naviguer l’inconnu avec coeur et bonheur et découvrir des belles possibilités à partir de ce que vous vivez, écrivez-moi à:

info@coeurcreateur.com

Je vous donnerai le lien ZOOM pour cette rencontre.

Si vous désirez écouter l’enregistrement audio d’une de ces rencontres ou payer selon votre coeur et vos moyens pour y assister en chair et en os, allez à:

Tout est possible

 

Vous aimez? Recevez des articles et des clés pour aller vers ce que votre coeur désire les cheveux au vent et le coeur léger dans la décapotable de la vie!

Recevez aussi en cadeau les clés pour transformer vos impasses en possibilités inespérées!

Merci, vous avez bien été ajouté sur ma liste d'envoi