Quand j’ai réalisé que plus je m’efforçais de changer, moins j’y arrivais et plus je me rejetais, j’ai eu un choc. Ouch !
Je me tapais sur la tête, je me blâmais de ne pas y arriver et je forçais du nez de plus belle. Un beau cercle vicieux!
J’avais oublié que, comme Marie le clame dans mon roman Le pâté chinois de la création pure laine:
dans l’naturel qui prend corps
pas besoin de renforts
la vie est d’not bord…
Mais quoi faire?
Surtout pas me le reprocher!
Ça aurait augmenté mon sentiment de rejet et la pression que je me mettais…
Et mon naturel aurait pris le bord au lieu de prendre corps!
Alors j’ai accepté que ce que je faisais ne marchait pas, mes épaules sont descendues d’un cran et je me suis déposée avec un soupir de soulagement au fond de moi.
Ça a l’air de rien, mais l’accepter SANS SE JUGER quand ce qu’on fait ne marche pas ou ne nous fait pas de bien, c’est une clé inestimable pour retrouver sa liberté, son air d’aller, et ouvrir la porte à une source d’amour et d’ingéniosité beaucoup plus grande.
C’est là que j’ai saisi que celle en moi qui voulait me transformer, était celle qui ne me trouvait pas assez.
Pas assez cool, brillante, gentille bonne, évoluée…
En réalité, elle ne voulait rien savoir de moi!
Elle était en « réaction contre » ce que j’étais et vivais au lieu d’être en « création avec » et ça me faisait tourner en rond sans solution à l’horizon.
Des fois on peut être dans le champ sans le voir, même si ce qu’on fait semble raisonnable!
Depuis j’ai découvert que…
« Qui » agit en soi, et « Pourquoi », crée toute la différence dans le résultat et notre capacité à en jouir…
… et ce secret trop bien gardé: le caramel est déjà dans notre Caramilk !
Dès qu’on cesse de vouloir se prouver, on réalise qu’on est déjà assez hot, cool, doué ou bon pour aimer, être aimé.e et réaliser ce qui nous tient à coeur.
De toutes façons, lever le nez sur ce qu’on est, vit et rencontre, c’est la crazy glue qui cimente les murs de nos obstacles.
Quoi faire quand ça ne marche pas et qu’on sait plus quoi faire?
Avec la pandémie qui se poursuit, on entre souvent en réaction contre ce qu’on vit et rencontre, c’est normal, inutile de se juger ou se le reprocher..
Mais une fois qu’on a reçu et accepté ses réactions, c’est important de ne pas rester pris.e trop longtemps là-dedans…
que ce soit se tomber sur la tomate, lancer des tomates, jeter ce qui nous tient à coeur aux poubelles ou nourrir son ressentiment.
Pourquoi? Parce que ça nous garde prisonnier.ière d’un Qui et d’un Pourquoi barrés, tendus, à la merci des circonstances.
Ça ne donne rien de bon.
Ni à soi ni aux autres.
On a intérêt à plutôt prendre l’appel en-dedans en disant « oui et » à ce qui est là maintenant comme en improvisation…
pour découvrir des possibilités insoupçonnées dans ce qu’on rencontre, sans rien rejeter de ce qu’on vit et ressent.
N’ayez crainte, ça veut pas dire qu’on est d’accord avec tout ce qui se passe présentement, mais qu’on exerce nos 3 plus grandes libertés: être, aimer et créer ce qui nous tient à coeur.
D’ailleurs, plus on est brimé.e, confiné.e par l’extérieur, plus c’est vital d’exercer ces 3 libertés que personne ne peut nous enlever.
Chaque fois que je l’ai fait, j’ai pu vérifier comment…
Chaque obstacle est une invitation de la vie à s’aimer jusqu’au fond du pot et à se libérer des « il faut » pour découvrir des pistes vers ce qui nous tient à coeur.
S’aimer jusqu’au fond du pot et se libérer des « il faut », nous branche sur un « Qui » et un « Pourquoi » ouverts, amoureux, libres et ingénieux à souhait.
Accepter ce qu’on vit dans ces instants de vérité/inconfort/vulnérabilitésans laisser tomber son désir,ça crée un mariage fructueuxentre l’amour et la création…
et ça nous permet de recevoir des inspirations inespérées pour réaliser, sans pression inutile, avec plus de joie, ce qui nous tient à coeur…
que ce soit un désir, une forme d’expression créatrice, un projet qui nous est cher, une qualité d’être ou de relation….
Pour vous rendre où vous souhaitez
et réaliser vos belles visées
faites les yeux doux à votre réalité
même si elle n’est pas maquillée
ou pas comme vous voulez
si vous l’épousez sans la trafiquer
en restant amoureux de ce que vous désirez
elle va vous libérer, vous inspirer, vous émerveiller
La pratique
La prochaine fois que vous rencontrez un obstacle,demandez-vous:
– qu’est-ce qui a le plus besoin d’être accepté/aimé en moi face à cet obstacle
– de quel « il faut » j’ai besoin de me libérer…
pour me rapprocher de ce que je souhaite sentir, vivre, créer, offrir?
(vous pouvez dire « Bienvenue » en inspirant profondément avec une main sur le coeur à la part de vous à accepter, puis ajouter « je laisse aller mon attachement à… il faut que…. » en faisant le geste de lâcher de l’autre main.)
Voilà donnez-m’en des nouvelles!
Je vous souhaite des Fêtes proches de vous et vos proches….
et de continuer à chérir vos coeurs et vos rêves.
Denise Noël
P.S La deuxième édition de mon roman « Le Pâté chinois de la création pure laine » est sortie:)!Je lui ai ajouté un sous-titre » la magie des rencontres inespérées »et 33 pages de plus pour développer et enrichir l’histoire de Solange qui n’arrive plus à pondre un mot suite aux refus de ses manuscrits.Toute histoire a sa vie propre dit-on et celle-ci avait besoin d’une 2ème vie, axée encore plus sur la création (d’un rêve, d’une oeuvre, d’un désir) et ses embûches.
Vous pouvez le trouver chez-moi, le commander chez Bouquinbec (https://boutique.bouquinbec.ca/) ou sur Amazon.ca et il sera distribué en France après Noël.
Pour en savoir plus:
P.P.S. Une nouvelle pratique audio pour vous aider à faire un mariage heureux entre ce que vous rencontrez, vivez et désirez, sera bientôt prête.
Ton billet me ragaillardit! Je sens déjà la liberté que va m’apporter ta pratique. Me demander Qui et Pourquoi agit en moi récemment fait une grosse différence dans ma vie. Ça m’apporte de l’humilité, je me sens plus vraie, plus réelle et plus proche de moi et des autres aussi : ) Merci Denise pour toutes tes belles pratiques!
Bienvenue Marie-Claude je suis contente tu sois ragaillardie par cette pratique :)!
»Quand j’ai réalisé que plus je m’efforçais de changer, moins j’y arrivais et plus je me rejetais, j’ai eu un choc. Ouch ! » Ouf Denise, la première phrase de ton blogue m’a beaucoup ému. En te lisant tu m’as remis en contact dès le départ avec mes »Y faut » qui sont souvent trop présents et accaparants. Pendant ce temps là ils ne deviennent pas des »AH j’ai besoin ». Ton blogue tombe à point et me fait du bien à m’accepter et je sens de la douceur quand tu dis »et ce secret trop bien gardé: le caramel est déjà dans notre Caramilk ! » Merci une fois de plus de me simplifier la vie et de m’aider à me trouver assez et d’apprécier ton aide et ce que je vis xx
Bienvenue Jean,
je suis contente que que ta lecture t’aide à t’accepter, à sentir plus de douceur et qu’elle te simplifie la vie :)!
Denise xx
Oh, j’ai des larmes qui ont coulées en lisant ton blog Denise, S’accepter sans se juger celle qui ne se trouve pas assez me fait un grand bien et m’adoucit. j’ai tellement je jugement facile pour moi et les autres… Tes 3 grandes libertés aussi me font du bien. Je me suis dit Wow!!!! je suis libre d’être, d’aimer et créer. Se sont tellement les jugements qui me garde emprisonnée. Merci pour ta grande générosité, ça va beaucoup m’aider et il tombe à point.
Bienvenue Line, je suis contente qu’il t’incite à la douceur
« Wow!!!! je suis libre d’être, d’aimer et créer. Se sont tellement les jugements qui me garde emprisonnée »
Yes madame!!
Joyeuses Fêtes au chaud!
Denise
Wow Denise, merci pour ton beau blogue… ouf je suis touché… tout devient plus doux en te lisant. Chaque phrases m’inspire et me donne le goût de prendre soin de ce que je vis, de où je suis… et de prendre soin de toute les places où ça marche pas mon affaire 🙂 J’ai le goût de prendre ton invitation et d’épouser ma réalité sans la trafiquer, « en restant amoureux de ce que vous désirez »… ça me parle beaucoup. Tout ça va m’aider avec ce temps des fêtes un peu inattendu qui s’entame… je sentais de l’angoisse aujourd’hui et juste de lire ton blogue ça me calme et me fait beaucoup de bien. Je vais le relire pour commencer mes journées 😉 Alors merci beaucoup. Et je te souhaite à toi aussi des fêtes proche proche. xxx
Merci JF.
« J’ai le goût de prendre ton invitation et d’épouser ma réalité sans la trafiquer, « en restant amoureux de ce que vous désirez »… ça me parle beaucoup. »
Tant mieux ça vaut tellement la peine!
» Tout ça va m’aider avec ce temps des fêtes un peu inattendu qui s’entame… »
Comme je l’écris plus haut: plus on est brimé.e par l’extérieur plus c’est vital d’exercer les 3 libertés que personne ne peut nous enlever: être, aimer et créer.
Joyeuse Noël :)!
xxx
Denise, merci pour tous ces rappels, ils tombent à point pour les vacances des Fêtes! Ce qui me touche le plus, c’est quand tu écris « Alors j’ai accepté que ce que je faisais ne marchait pas, mes épaules sont descendues d’un cran et je me suis déposée avec un soupir de soulagement au fond de moi. » J’ai envie de mettre ça en pratique plus souvent, d’être plus bienveillante envers moi-même et d’embrasser tout ce que je vis et rencontre.
Et j’ai aussi très hâte d’entendre la nouvelle pratique que tu nous prépares!
Merci de prendre soin de nos coeurs, de nous montrer à nous aimer. Je te souhaite à toi aussi de très joyeuses Fêtes! xxx
Bienvenue Catherine
je suis contente que ça te donne le goût d’être plus bienveillante avec toi-même 🙂
Bonnes vacances des Fêtes, plus proche de toi et de ce que tu vis!
Denise xxx
» n’ayez crainte, ça veut pas dire qu’on est d’accord avec tout ce qui se passe présentement, mais qu’on exerce nos 2 plus grandes libertés: aimer et créer ce qui nous tient à coeur »
Oh ça me fait énormément de bien de me rappeler ces 2 plus grandes libertés… Ça illumine et allège l’air ambiant!!! Merci Denise pour cette pratique et cet article, ça tombe à point et m’aiguille pour traverser les Fêtes en douceur… vers une nouvelle année, vers tous les possibles!!! Merci! Xxx
Bienvenue Sonia je te souhaite de passer les Fêtes en douceur, c’est supposé être la fête de l,amour après tout!
Et en te lisant je réalise que j’aurais pu ajouter une 3ème liberté: la liberté d’être… d’être qui on est 🙂
Denise xxx
J’aime comment tu connectes nos rêves les plus chers à la réalité présente. C’est une belle invitation à faire ce que j’ai à faire ici et maintenant pour nourrir ce qui me tient à coeur.
Ta pratique me donne envie de me faire le cadeau de Noël de lâcher quelques « il faut », de m’alléger. Merci Denise de créer des pratiques qui font du bien. XX
Bienvenue Eugénie, oui comme je le dis souvent: notre réalité présente est le point de départ de tous les possibles.
Je te souhaite de passer un Joyeux Noël, allégée de quelques « il faut » 🙂 !
Denise xxx
« dans l’naturel qui prend corps
pas besoin de renforts
la vie est d’not bord… »
Ça me fait du bien de lire ce court extrait ! Merci Denise pour cet article plein de soutien, il tombe à point ! Ça me détend de le lire, ça fait de la place pour ma vérité, mon naturel que je ne chéris pas assez. Merci de nous y inviter.
Ça me fascine comment la pratique que tu nous présentes est riche et simple à la fois. Merci de nous la partager et de nous partager le secret du caramel qui est déjà dans notre Caramilk ! :-)) Ça simplifie et fait une place plus calme et joyeuse pour ce que je vis actuellement. xx
« Ça simplifie et fait une place plus calme et joyeuse pour ce que je vis actuellement »
Merci Joanne, je suis contente de lire que ça crée une belle place chez toi pour ce que tu vis, c’est tellement important de se sentir bien chez soi :)!
Denise